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中央社/台北 ?25日電
常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡前 ?3小時也不宜過量飲酒。
根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有 ?70萬新的肝癌病患產生,估計 ?2016年在美國有約 ?2萬 ?7000人因為肝癌死亡,其中男性占約 ?1萬 ?8000人,女性約 ?9000人。
其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘,掌管所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝,是目前 ?21世紀造成肝細胞癌化的一個主要的危險因素。
毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與造成肝細胞癌化的一些基因訊息模式相當吻合。
除此之外,根據 ?2016年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。
更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體等,也會受到直接的干擾與影響。
所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人體的健康將造成延續性的重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。
他指出,可以想像,藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發,可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能,以進行藥物合成的設計。
吳家誠指出,基於人類長期演化的過程中,生活在有白天與黑夜的交替環境中,我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立,如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活,企圖做劇烈或長期性的更改,當然會引發生理上不良的效果,所以每天良好優質睡眠的維持,絕對是保持健康重要的一環。
13日美國新任總統川普,展開新人事布局。目前宣布共和黨蒲博思(Reince Priebus)為新任白宮幕僚長。比起來,川普競選團隊的領導人班農(Stephen Bannon),雖然被川普稱之為首席戰略官,但詳細的人事任命還是未知數。
根據英國《衛報》報導,從川普的人事任命可以觀察到,他選擇了一個共和黨搶購老將來管理白宮。過去蒲博思就曾任共和黨發言人和首席募款人,也擔任過共和黨主席,幫助過許多候選人競選連任,曾在2012大選後提出「解剖報告」,當中曾建議共和黨要鞏固西班牙裔及婦女選票,足見他的眼光獨到。他也是共和黨中最右傾的人物。
白宮幕僚長過去被視為華盛頓政府內部最具權力的職位之一,負責協助總統與政府各部會協調,政策布局與規劃,與各式不同的任務。
另外一位幕僚班農,過去不僅是銀行家及好萊塢知名製片人,於2012年接手保守新聞媒體網站「Breitbart New」,成為知名媒體人,也是川普競選團隊的領導者,深受川普信賴。過去也曾多次批評共和黨籍眾議院議長萊恩(Paul Ryan),替川普政策辯護。
從川普目前的新人事布局來看,這位新總統要面臨的最大挑戰,是執政初期和共和黨議會的摩擦。雖然目前參、眾議院共和黨都是絕對多數,但無論是班農或著是蒲博思,有許多的聲音和黨內不同調,過渡時期的執政,將會考驗新團隊的彈性。
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